Kroppsliga tecken!
Skulle kunna skriva en hel del om detta men tar bara några ex kanske jag skriver fler inlägg om detta framöver eller rewrite denna när jag har bättre ork och tid
Så återkom gärna om ni önskar veta mer skriv det med påmin.
Eller läs igen kanske kommer uppdatera denna inlägg vid senare tillfälle skriver då inlägget den är uppdaterad.
Och det nya hamnar under det.
Ibland när kroppen säger ifrån
Så säger den ifrån ordentligt.
Du får utslag prickar på kroppen
Blåmärken
Du kanske känner yrsel mm
Tecken på att du är trött och stressad kan oftast vara att du får utslag huvudvärk migrän svettningar yrsel du hör mindre Du ser mindre du orkar mindre Du får hjärtklappning.
Andas vila ät sov repeat
Gå ner i varv
Undvik saker som gör dig stressad och orolig kanske jag ta lite ledigt sjukskriv dig om du måste
Byt jobb om detta fortsätter din kropp protesterar du måste börja lyssna.
känner du att du får ångest eller panikångest eller blir rädd.det är att din kropp säger, försöker skydda dig från en situation men ibland så växer vi av situationer så måste vi möta det vi är rädda för.
men ibland så får du lyssna på logiken ibland försöker faktiskt en kropp skydda dig Du kanske får magkatarr när du ska på en dejt med n vissa säger att det är bara nervös men jag tycker att du känner så då Är din kropp som försöker tala om att någonting Kanske fel på personen eller att det inte är en bra person.
Visst kan man bli Nervös över en dejt men inte så du blir sjuk.
Jag var jätte nervös när jag ska träffa min förra fästman som har varit min enda jag gick runt runt runt huset där jag bodde Jag kände att det här kommer att förändra hela mitt liv det här mötet och det gjorde det. Det var bra och slutade ju bra vi vart ihop direkt. 😊💓
Jag vart nervös när skulle träffa min förra kille men inte nervös utan mer lugn men när jag fick första kramen Så reagerar min kropp.ja allting snurrar runt mig att han fånga upp mig för jag nästan ramlar för det var så starkt jag kände wow känsla 😳😍❤️. och på nåt sett visste jag att han kommer alltid finnas där hjälpa mig att fånga upp mig. och jag kände att det var något speciellt från första blicken han kommer alltid bo kvar i mitt hjärta Jag hoppas att han vet om det. 💓
Tecken på att saker är bra, att personer är bra är.
ha dina händer på magen känna din mage tjejer magkänsla fjärilar är bra vad säger i magen är detta en bra person är detta bra för mig om du känner jag lita på den här personen har litar på ditt inre svar.
sen lyssnar du på hjärtat på känns det bra där med litar på dig själv och sen logiken i hjärnan.
Tecken på att du håller på att bli sjuk
Du blir trött du inte lika glad Du är hängig Du kanske har ont du kanske bara lyssna lite mer på vad som ligger bako Är det en person som påverkar dig eller ditt jobb är din omgivning är där du är det eller är det bara tillfälligt ur funktion?
Att lyssna på sin kropp Du kan inte bjuda din kropp och fråga hur mår jag?
Är glad är jag ledsen är trött stressad vem vad varför beror detta på?
Ta tid att svara att vara ärlig
Att kommunicera med sin kropp är viktigt och oftast glömmer vi bort att vi själva har svaren.
Kroppen skriker efter en viss vitamin eller vatten eller någonting annat är den skriker genom att de ofta har huvudvärk eller hjärtat bankar och eller vatten eller någonting annat.
men vi tar inte tid och stannar upp och lyssnar på våra kroppar.
kroppen ger oss tecken efter tecken tills vi får mer ont vi blir mer oroade stressade och sjukare och tröttare.
innan det gått så långt så hoppas jag att du kan börja lyssna på din kropp och efter signaler och tecken.
Intervjua din kropp Intervjua dig själv
Känn efter hur du mår och vad du behöver
Lyssna till tecken du får genom kroppen.
Utslag kan vara stress men också allergi.
Likaså eksem.
Allergi mot sköljmedel tvålar tvättmedel starka skurmedel liknande.
Eller mot mat Det kan vara gluten bara så enkelt.
Stress påverkar oss väldigt mycket man kan börja tappa hår man kan få eksem och utslag prickar på kroppen och vi hinner inte med och då måste den reagera på ett sätt för att försvara sig själv. för att visa dig att du borde tagga ner lugna ner dig stressa ner.
Det är inte alltid man hinner göra det och eksemen kommer.
Det finns olika medel man kan ta till och man kan hitta mycket på nätet Youtube också bra.
oftast vet inte läkare någonting att de vill oftast stoppa i en massa mediciner och piller.
ibland kan vara en enkel grej att göra ett omslag själv naturliga ingredienser och ha tyg med örter eller annat man har i mat skåpet och vatten. ett enkelt sett att bara sätta runt sin fot hand eller vad det nu är att låta kroppen suga åt sig dessa naturliga energier som hjälper utslag eksem prickar på naturens sett.
lär dig stressa ner mindfulness andas och slappna av avslappningsövningar andningsövningar.
Yoga mm kan hjälpa.
Hitta någon som kan hjälpa dig om du får sådana tecken och problem med kroppen.
Men lär dig framför allt och lyssna på du behöver att ge dig där du behöver att ge dig själv tid.tid att andas och reflektera tid att bara vara.
Jag är ingen läkare Jag är ingen Expert jag skriver bara ut ifrån hur jag ser dig och mina erfarenheter av vad jag kan.
Vill ni ha råd att jag känner igen mig i allt vad du skulle kunna göra för dina problem hör av dig till mig
skriv i kommentarerna ni önskar kontakt för sittning och rådgivning bli spådd och om vad det gäller och hur jag når er så återkommer jag. Hjärtligt välkomna ❤️
Varma kramar