Ångest vad det gör!
Som bilden säger det är ej lätt när man får panik attacker och panikångest.
Själv förr haft såna attacker och paniken ångesten tar över en
Huvudet bankar och man svettas hör ser inget hör hjärtat dunka med huvudet
Man känner sig yrslig nästan illa mående...
Att dem kommer då man är ute eller pg ut
Har nån gång dem kommit
ibland när Handlar så känner jag bara att jag orkar inte mer Jag vill bara ut ut.
Har hänt jag gjort det eller glömt var min kundkorg varit fast vart mer stressad då och vimsig.
Man kan ej bestämma när dem kommer att ske.
Eller styra dem.
Man får andas lugna sig och landa i nuet fokusera på ljud omkring sig och dofter och se saker.
Brukar jag höra om att dem rekomenderar.
För mig frisk luft har hjälpt och att bara komma hem men det jag nämnde
Andas
Ljud
Dofter
Fokusera på saker omkring mig.
Nu var det ganska länge sedan jag fick en sån attack. Så jag mår rätt ok numera slipper sånt när jag vart hemifrån.
Men har fått det nång då jag kört bil.
Lite jobbig sits.
Men då brukar jag tänka vara min hund sa till mig (är djur komunikatör!)
Alla vägar leder någonstans.
Du är egentligen aldrig vilse.
Alla vägar har någon mening.
Alla vägar kommer till slut föra dig hem.
Så när jag känner dyselexin alla nr vägar städer susar förbi tänker jag på min kloka hunds ord.💓
Vet ju att dem är sanna.
Åkte fel för nån vecka sedan
Hamna lite fel men det var ok
Fick hjälp av snälla personer
Och vart bjuden på varm choklad.
Var tvungen bara att andas ett par timmar Så hade trevligt sällskap och många skratt.så
Det kändes lite kul att jag hamnade på denna bensinmack. Sen åkte jag och hittade hem igen.tog längre tid men tror Ibland måste man få vara med om ett äventyr våga lita på att allting löser sig och att man hittar sin egen väg. Och ibland möter man folk som förändrar ens livssyn.
Lite häftigt och ej var dag man blir misstagen för 20år! 😉🤣
så nattliga äventyr med att åka fel med bilen ibland Det är att rekommendera.
Självkänslan Jo jag vet när jag har gått ner från 120 till 74 kg
känner man sig fortfarande som att man fortfarande 120 om man tittar sig i spegeln.
På hytter deras speglar och kryssning speglar i hytten gör att man ser ut x antal gånger större än man är.
Jag hatar detta.
Några år sen så åkte jag på en kryssning Jag väger nog närmare 74 kg men jag kände mig fortfarande tjock och självkänslan var botten körd.
Jag satte på mig en klänning tunika och ett par fina tights och känner mig glad och lycklig.
Äntligen kan jag vara mig själv och vara klädd i det Jag vill att känna mig fin och vacker.
Jag hade färgat in rosa slingor i håret och jag hade en fin klänning tunika på mig resa tights med kände mig bara tjock Det tog mig 45 minuter innan jag vågade lämna hytten.
Men tyvärr finns det folk som är elaka och har elaka tungor.
Ja men gud titta på henne Hur kan man på sig det där Jag skulle aldrig sätta på med någonting sånt!
Och vilken hårfärg. De skrattade och fnissade.
Det var inte menat snällt.
Deras ord skar i mitt hjärta min
ångest kom tillbaka.
Lyckades ändå så få bort det.
Jag låg och gick vidare till dansgolvet men innuti var jag trasig.
Det räckte ej jag gick ner 120kg till 74kg för jag fick ej vara MIG själv ändå
Gå klädd ingen urringning och ingenting som var särskilt dumt mer än jag var färgglad och jag!
Dessa ord sårar mig än idag.
Men jag dansa hade kul mötte en kvinna på toaletten när jag tvätta händerna.
Hon sa ohh vad du är färgglad, vacker!
Önskar att jag kunde våga vara mer som du.
Jag är bara grå vit och trist.
då sa jag det kan du visst det är aldrig för sent att vara den du är och färgladare om du så önskar.
Nej inte kan jag är så gammal. Såklart Du kan det var den du är sa jag.hon börja sträcka på sin rygg som inte var så rak innan och börja le med hela ansiktet. se henne så glad så förändrad hon har pratat med mig fem minuter då kände jag att det var rätt att jag jag fortsatte gå till dansen och strunta i det som människor som så fula ord om mig och min klädsel.
Så såg jag ut 19april 2017
Så låt inte någon annans ord tycke reaktioner förstöra för er.
tänk om de visste att jag har gått ner så många kilon kämpat så hårt.
anser har man gått ner ganska mycket i vikt så ska man kunna bära vad som helst bara det sitter bra, snyggt respektabelt!
Tänk om de kunde förstå
och vilken kamp Jag har haft de senaste åren med att åka ambulans in och ut pga min mage har svullnat upp att jag sett ut som en gravid elefant. vilken smärta Jag har fått uppleva i livet.
Dessa människor vet inte hur det är att leva och kämpa. Den har inte gått i mina skor att ingen rätt att trycka ner mig så.
De har fått allting på silverfat de vet inte hur det är att leva och ha roligt.
Så kände jag Om dessa stackars människor.
Jag tyckte synd om dem.
Jag är bra, jag duger som jag är.
Men deras Ord gav mig dålig självkänsla ,förstörde mig gör ont idag än.
Folks blickar mm men försöker att vara jag och glad le sträcka på mig ändå.
Rädsla
Att känna att man inte klarar något istället försöker fly och att undvika det.
Det är aldrig något svar att undvika saker utan man växer av saker man möter. Du kanske får en ångestattack men den går över Du är inte värdelös Du är värdefull.
Rädslan är bara en känsla den kanske inte ens är logisk.
Låt inte rädslan göra så att du inte lever.
Möt dina rädslor.
Hade jag kunnat då så skulle jag ha gått och sagt åt dessa människor att
Jag vart sårad
Men istället väljer jag skriva dessa ord här idag
Eftersom man är efterklok.
Döm ingen och säg några ord när du är full risken finns att alla hör det och du kanske inte vill såra någon. Hade jag varit svag hade jag inte levat nu. Att jag tagot mitt liv då hade varit erat fel.
Pga den där ångesten jag hade hytten i 45 minuter innan jag mötte dessa kvinnor och hörde deras ord kunde fått min kväll i att jag avslutade hela mitt liv.
Så starkt kändes dessa ord i mig.
Så tänk på vad ni säger för ord kan skada på djupet.
Jag vet allt om detta. För jag har blivit mobbad när jag haft anorexia har jag varit för tjock ändå.
Av både killar och tjejer.
Blivit tafsad av killar även i den åldern då jag gick i högstadiet.Det formar en ganska mycket.
Att få höra fula ord att bli nedtryckt och mobbad och tafsad på. Är hemskt.
När man växer upp men att höra vuxna kvinnor tala med hat om min klädersval gör lika ont!
Värsta scenariot att man målar upp fan på väggen.
Sen händer nåt liknande
Det är att vara medial och se verkligheten
Vart med om det ofta men oxå att jag målat fan på väggen tillåt den netativa känslan ta över mig.
Så jag försöker känna postivt
Och nu vet jag om det är min medialitet.
Visst allt är ej skit i världen men världen är trasig och vi måste heala oss och då healar vi andra med.
Kontrollera saker kan vi ej alltid bara vad vi
Tänker gör och hur vi agerar säger och gör
Om vi ej är
Fulla (fast det ursäktar ingenting!)
Påverkade av tabletter alkohol mm fast vi valde ju ta dem och vet väl bättre.
Om vi ej är i ptsd har blackouter liknande är vårt ansvar ändå men borde ha en skylt på oss som säger liknande
ungefär månen påverkade mig att då När månen är här så kan jag inte rå för det jag gör och säger blev mångalen.
Ptsd är en svår tuff sak att vara i och ibland borde andra läsa på o vara mer förstående kan man förstå andra tillstånd sjukdom (ingen får säga men jag har adhd aspberger add borderline därför får jag göra andra illa NEJ det får du ej!)
Alla gör vi fel ibland vi är bara människor.
Men vi har alla vårt ansvar för våra liv oavsett men skit händer ändå.
Önskar vissa kunde ha mer förståelse.
Mår du ej bra sen länge försök få hjälp
,Råd och stöd från någon professionell.
Hoppas ni förstår engelska och första bilden gav er lite idéer och tankar.
Även det jag skriver hjälper, inspirerar er
Och att jag skriver om mitt liv mina erfarenheter
Är inte utbildad, är ingen läkare, detta är vad jag vet ,vad jag tror.
Kanske du behöver hjälp och råd i sådana här saker jag kan känna in vad du behöver ha medialt.
Skriv i kommentarerna att du önskar kontakt.
Lämna uppgifter där jag kan nå dig.
Var snäll mot andra om du inte vet vad de kämpar med eller går igenom
Du har inte gått i deras skor
Så döm ej andra
Önskar er en magisk kväll
Kram ljus kärlek
Er
Trollslända
Korpängel häxa